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私人健身教练的工作流程

2020-03-13 深圳健身 常见问题

  私人健身教练是高薪、阳光、健康、绿色的化身,是时下非常受欢迎的职业,那私人健身教练的工作模式是怎样的?

  私人健身教练的工作模式是一对一的给予健身会员专业指导,优质服务的专业人士。是给健身会员带去健康的使者。工作模式如下:

  一、体测:对健身会员的各项身体指标进行测试,比如:心率、心肺功能、血压、体脂比率、柔韧度、力量指数等,并且还要了解健身会员的睡眠质量、饮食习惯、工作性质等信息,按照健身会员的健身需求,然后为健身会员制定出科学的运动方案。

  二、专业指导:在制度运动方案之后,就要付诸行动,根据健身计划,指导健身会员熟悉健身动作,指导健身会员正确练习健身动作,并且在一定的时间里,监督健身会员达到当日所要完成的健身计划,观察健身会员动作中的不足,并予以正确指导,并且还要讲解动作的作用,注意的事项,保障健身会员锻炼过程中的安全。

  三、时间安排:在训练时间方面,更大程度上配合健身会员的时间安排,提前定好下次训练时间,并且提醒健身会员健身时间。

  四、适时调整训练计划:在经过一段时间的训练之后,根据健身会员的训练效果,改变一下训练的形式,或者是加大训练强度,增加训练的趣味性,并且让健身效果更明显,鼓励健身会员坚持下去。

  工作之余,私人健身教练还要接收一些新的健身技能,做好日常健身会员训练记录,积累经验,提升自身的健身水平。