健身有氧操

　　健身有氧操是融健美操、音乐、少量功能性训练动作于一体的有氧课程，通过训练精准度，效率，一致性，从而改善目标动作力量和协调性。

　　课程中心肺、力量、协调、的多种训练模式以及充满包容性的氛围能够让会员体验到释放和挑战的感觉。

　　1、健美操五大类技术动作

　　2、 课堂氛围的掌控

　　3、 效率. 精准. 一致性

　　4、身体协调强化训练

　　5、挑战，包容

　　6、心肺.协调.力量的魅力