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健身普拉提

  Pilates fit 健身普拉提

  Pilates fit 是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。

  抛弃传统安静的练习,轻快的音乐旋律,适合大众及年轻人群。

  配合呼吸,激活核心,锻炼人体深层肌肉。

  科学合理的训练编排,围绕关节的灵活度和稳定性,展开全身训练,更精准地恢复人体基本功能。

  优雅、精准、延伸、流畅的训练动作,更有效提高核心力量控制,改善体态,把优雅带到生活中。