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  • <b>健身瑜伽伸展带,让你这六个瑜伽体式更</b>

    健身瑜伽伸展带,让你这六个瑜伽体式更

    2019年09月27日 团操小编 128

    健身瑜伽伸展带,让你这六个瑜伽体式更加轻松?资深的瑜伽练习者身体韧性总是特别好,初学者一般不能要求自己去达到那种程度,有些动作还是需要一些辅助道具的,今天给大家介绍...

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  • <b>【健身瑜伽】一起变得软乎乎,健身瑜伽</b>

    【健身瑜伽】一起变得软乎乎,健身瑜伽

    2019年09月27日 团操小编 69

    一起变得软乎乎,瑜伽球塑形?瑜伽球是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式,它适合于各种人群的身体锻炼,通过练习可以提高人的柔韧性...

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  • <b>在家躺着练出马甲线,你也可以的</b>

    在家躺着练出马甲线,你也可以的

    2019年09月27日 团操小编 193

    躺着练出马甲线,你也可以?前段时间发现几个没啥难度的瑜伽球动作,对练马甲线还蛮有效,一起分享下。 腰紧贴地面,让侧腰肌得到充分地伸展。每组30个,一共3组 注意用腹部的肌...

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  • <b>【健身瑜伽】皮一下,花式瑜伽球用法?</b>

    【健身瑜伽】皮一下,花式瑜伽球用法?

    2019年09月27日 团操小编 119

    皮一下,花式瑜伽球用法?将瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就变得有趣多了,更容易长期坚持,简简单单的几个动作,也能练就好身材。 上身趴在球上 双手伸直支撑地面,双腿并...

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  • <b>健身初学者很多瑜伽体式做不到?试试瑜</b>

    健身初学者很多瑜伽体式做不到?试试瑜

    2019年09月27日 团操小编 80

    健身初学者很多瑜伽体式做不到?试试瑜伽柱!瑜伽柱又叫泡沫柱,一般具有重量轻、富有缓冲弹性的特点。它可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作,在正位瑜伽中,当做不到瑜伽体式...

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  • 健身瑜伽砖是什么?怎样用好瑜伽砖

    健身瑜伽砖是什么?怎样用好瑜伽砖

    2019年09月27日 团操小编 168

    健身瑜伽砖是什么?怎样用好瑜伽砖?瑜伽砖的使用方法有很多,不管是哪个体式,你还是初学者很多体式你还不会做的很标准的话,你就可以借用瑜伽砖来完成更佳的瑜伽体式。 一块瑜...

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  • <b>健身瑜伽铺巾的作用,如何选购瑜伽铺巾</b>

    健身瑜伽铺巾的作用,如何选购瑜伽铺巾

    2019年09月27日 团操小编 129

    健身瑜伽铺巾的作用,如何选购瑜伽铺巾?做瑜伽总是少不了一些瑜伽用具,今天小编要给大家介绍一下瑜伽铺巾。什么是瑜伽铺巾呢?瑜伽铺巾的材质是什么呢?瑜伽铺巾又有什么作用呢...

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  • <b>怎么样选择舒适,撇开传统的瑜伽服?</b>

    怎么样选择舒适,撇开传统的瑜伽服?

    2019年09月27日 团操小编 94

    怎么样选择舒适,撇开传统的瑜伽服?伽服是瑜伽练习中必不可少的装备,一套好的瑜伽服能够让身心更加舒适,动作也更加不受限制。同时瑜伽服也不是简单的运动装,既要舒适,也要...

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  • <b>关于健身瑜伽垫的清洗,你真的了解吗?</b>

    关于健身瑜伽垫的清洗,你真的了解吗?

    2019年09月27日 团操小编 195

    关于健身瑜伽垫的清洗,你真的了解吗?瑜伽练习难免会弄脏瑜伽垫,保持清洁也是对心灵的修习,那么瑜伽垫该怎么清洗呢?一起来看看吧。 初练习瑜伽 买6mm、7mm 的都可以,关键是不...

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  • <b>健身瑜伽课外知识,瑜伽垫相关</b>

    健身瑜伽课外知识,瑜伽垫相关

    2019年09月27日 团操小编 130

    健身瑜伽课外知识,瑜伽垫相关,瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子。那么不同人群该如何选择不同的瑜伽垫呢?对瑜伽垫又认知多少呢? 初学者可以适用厚一点的瑜伽垫,例如6mm厚度,...

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  • <b>好的瑜伽服才能身心愉悦,一起来挑选下</b>

    好的瑜伽服才能身心愉悦,一起来挑选下

    2019年09月27日 团操小编 148

    瑜伽服不仅在运动中可以穿着,在日常生活中也是一种服饰的选择,但该如何选择却是个问题。其实穿上后能够舒展自如,能带给你平静、放松心情就好。 挑选瑜伽服主要可以从以下几...

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  • <b>果色的瑜伽服,是可口的视觉</b>

    果色的瑜伽服,是可口的视觉

    2019年09月27日 团操小编 65

    不知从何时开始,我们对于鲜艳的颜色就有了一种与生俱来的喜爱,看到这样的装扮就很容易防线崩溃。而这样的健身状态也正在一步一步的来袭,侵蚀你的眼光,霸占你的视线,直到...

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  • <b>瑜伽垫如何选择,选哪种类型?</b>

    瑜伽垫如何选择,选哪种类型?

    2019年09月27日 团操小编 120

    瑜伽垫如何选择,选哪种类型?练习瑜伽,练习瑜伽,TPE垫的优点是质量轻,易携带,干湿状态防滑效果较好,材质纯度高的话没有气味,价格大约在100元以上。大多PVC泡沫的垫子价格便...

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  • <b>健身瑜伽服的作用与选购?瑜伽服的选购都</b>

    健身瑜伽服的作用与选购?瑜伽服的选购都

    2019年09月27日 团操小编 133

    瑜伽服的作用与选购? 瑜伽服对于练习瑜伽的MM们对质对味最重要,不一定是僧衣道袍的禅风服饰,讲求的是灵性,体悟的是舒适、感性的禅趣。因此,在选购上衣时,只要你多注意一些...

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