健身瑜伽辅具的作用

　　我们知道瑜伽馆里总是有许多辅具，刚刚接触瑜伽的人可能还不明白这些道具的作用，小编就挑两个介绍下。

　　抱枕是我一定要用的辅具，打坐丶大休息、以及在做一些较深入的，或比较有难度的体式时，抱枕可以帮你轻松达到练习的效果，让你全身心的放松。

　　瑜伽垫是瑜珈课中不可缺少的东西。主要功用是防滑。但我个人认为瑜珈垫是有能量的，你在垫子上投入的每一分努力与汗水，它都会记忆，一张瑜珈垫，拥有自我的伸展世界!只要有一张瑜珈垫，就可以让身体沉静和回归。瑜伽垫有很多选择，随着练习的强度会慢慢拥有不同功能的瑜伽垫。