健身瑜伽砖的用法，一张图解释

　　瑜伽大师艾扬格说过：“对我来说，辅具不仅仅适用于瑜伽体位练习。它们应该被当成辅助身体动作的工具，而这反过来能够使人的头脑镇静，达到'心念'的状态。身体是最首要的辅具。身体是心灵的辅具。”可见使用辅助道具是很正常的事。瑜伽砖是初学者常用的瑜伽辅助道具，小编用一张提给大家说说瑜伽砖的妙用。