瑜伽球健身，健康又美丽

　　瑜伽球健身，健康又美丽。

　　如今瑜伽球操这项运动受到了广大都市女性的热爱，因为它相比其他机械类运动具有舒缓、安全、有效、趣味等特点。而且它主要是用来训练胸部、腹部、背部、臀部、腿部等肌肉群，让它们有型又紧致。

　　健身的很多妹子都会练翘臀，马甲线和背部，除了力量训练，瑜伽锻炼也很重要，瑜伽可以增加人的气质，舒展身体促进血液循环等，在瑜伽动作中常用到的就属瑜伽球，瑜伽垫，瑜伽砖了! 练瑜伽的美女曲线很优美性感，原因在于瑜伽辅助用品可以帮助练习者矫正姿势!