瑜伽砖的辅助能力究竟在哪里？

　　瑜伽砖是练习瑜伽时的辅助用具，是为初级者和柔韧性差的习练者提供的。它有帮助调整姿势，辅助身体达到某些动作的作用，也可以防止做高难动作时拉伤。在做一些流派的瑜伽动作时，为了达到动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助，练习还可以增加我们自身的体能。

　　作为辅具的瑜伽砖

　　基础动作

　　作为三角式的辅助

　　作为坐立前屈式的辅助

　　作为半鸽式的辅助

　　作为桥式的辅助

　　作为坐式瑜伽的辅助