【课程教练培训】女士适合做团操健身教练吗？

　　每当大家提到健身，提到团操健身教练这样的字眼儿，第一时间肯定会联想到肌肉男。但是对于女孩子从事团操健身教练的，却是知之甚少。那么作为二十一世纪发展如此迅速的时代，女孩子到底适不适合做团操健身教练呢?这个答案是肯定的，非常适合!为什么这么说呢?以下给大家总结了几点：

　　一：女孩子做团操健身教练，首先会把自己的身材和形体打造的非常完美!颜值当道的社会，有哪个女孩子不希望自己拥有傲人的身材呢!

　　二：女性教练工作前景好，发展方向广。这是因为目前国内健身行业对于女性教练的工作缺口巨大，毕业即就业，不愁找工作。再一个，工作更容易受欢迎，提升能力较快，以后可以做管理层。

　　三：女孩子做教练，更好的提升自身的人格魅力，使自己变得更加自信。健康的生活也给家人带来欢乐!

　　总之，在当今社会，女性参与健身行业的不在少数，突破自己的同时，也是不断的提升自我的价值，做一个经济独立，思想独立，又有魅力的女人。对婚姻和家庭的帮助也会是巨大的!

　　接下来我来介绍一下亮象团操健身学院都学哪些课程?

　　理论基础

　　针对零基础学员，系统教授基础运动科学理论知识，包含运动解剖学、运动营养学、运动生理学等，以及基本授课技能培养，帮助学员树立健康、科学、安全的团操健身理念，梳理团操教练发展路径体系。

　　主修课程

　　团操教练必备技能培训体系，包含乐感养成，肢体协调性和舞台展现力的培养，增强体能训练，整体提升学员的专业能力。

　　CYCLING单车，室内骑行课程，在动感十足的音乐中大量燃烧卡路里，达到快速减脂塑形的效果。教授骑单车的所有动作，包括如何安全站立、坐下，改变手扶车把的位置，以及对加速和减速的控制，培养学员对于乐感和节奏的掌控。

　　AEROBICS有氧

　　有效锻炼心肺功能，增强体质的室内团操课程，极具趣味性和社交性，动作简单易学，锻炼学员的肢体协调性和舞台展现力。

　　CORE核心

　　针对核心肌肉群的训练，强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。教练员会指导如何正确使用器械进行训练，是力量训练的主要形式。

　　DANCE舞蹈

　　没有舞蹈基础也能学，经过教练员的讲解和提示，学员可快速掌握动作要领，再加以练习巩固，增强记忆。

　　选修课程

　　根据市场需求设计，包含所有市面上的热门课程，选修没有限制，大量实践练习，给你专业的技术指导。

　　COMBAT搏击

　　搏击操是速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习可拥有很好的耐力。

　　STEP踏板

　　在踏板上随着音乐有节奏地上下舞动，有效地增强心肺功能及身体协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂效果。

　　PILATES普拉提

　　针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行锻炼可纠正身体姿态，很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

　　所以说选择一个靠谱的学校经过一个系统的零基础学习是非常重要的，一般通过一到三个月的学习就可以完成学业，轻松就业!

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