团操课教练和私人教练培训都培训什么内容？

　　团操课教练和私人教练培训都培训什么内容？如今健身房主要有两类健身教练，私人教练和团操课教练。随着全民健身政策深入实施，更多人开始走进健身房锻炼，教练需求量很大，但新人对这两种教练不了解，如果培训的话，这两种教练都学习什么内容呢?

　　操课教练

　　团操课教练目前工作类型以兼职为主，全职类型的团操课一般是在某个地区有多家连锁健身房，会有自己的全职团操课教练，团操课的种类很多，例如各种舞蹈教练，普拉提、瑜伽、动感单车、有氧操、搏击操、核心力量、杠铃操、踏板操、民族舞、拉拉丁舞、肚皮舞等都类属操课教练，还有如今各种有氧健身操、搏击操等!所以团操课教练学习的内容就是这些。一般有一定舞蹈基础的新人会选择操课作为自己的就业方向，专业对口，提升更快!

　　私人健身教练

　　在健身房经常可以看见一些穿着工作服的教练，他们在给会员进行一对一的健身指导，这类教练是健身房的私人健身教练。隶属于健身房教练部门管辖，是健身房主要的盈利部门，私人健身教练在健身房是全职工作，培训内容有理论知识和实践内容，尤其是实践内容，是工作中应用最多的!一般需要掌握的内容有以下几类

　　1：理论知识，例如运动解剖学，运动营养学，运动生理学等内容，都是要学习和掌握的 1ff8 ，尤其是运动解剖学，是学习高级实践内容必备的!健身教练不是健身爱好者，需要会练，更要知道为什么这么练

　　2：实践内容，例如健身房常见的抗阻力训练，肌肉拉伸，松解等，是最基础的训练方式。如今走进健身房训练的更多，健身需求更加多样化，仅仅掌握肌肉训练还远远不够，例如针对术后、产后、体态问题的会员，都是需要掌握的训练方式，这些专业逐渐成为健身房考核教练的标准

　　哪种教练更吃香

　　很多人会问，到底要选择那种教练，作为健身房最重要的两类教练，目前职业缺口都比较大。选择职业根据个人的兴趣，健身教练作为新兴职业，后期的发展会越来越好，作为一名健身教练不仅要掌握专业技能，更要提升自己各方面的素质，才能取得更好成绩。

　　推荐一家深圳的团操学院吧，亮象团操健身学院，课程多，毕业颁发职业资格证书，就业的分配也是比较不错的。亮象团操健身学院，创办于2016年，是国内专注于零基础团操教练的培训学院，全国四个校区，分别设在深圳、广州、福建、成都，教学面积3万平米。设有“零基础团操培训学院”“课程研发学院”“继续教育学院”，并荣获“健身行业贡献奖”。在2018年推出“启明星团操直通车3.0”计划，通过系统培训将毫无基础的普通健身爱好者，培养成为符合国际标准的专业团操教练。

　　接下来我来介绍一下亮象团操健身学院都学哪些课程?

　　理论基础

　　针对零基础学员，系统教授基础运动科学理论知识，包含运动解剖学、运动营养学、运动生理学等，以及基本授课技能培养，帮助学员树立健康、科学、安全的团操健身理念，梳理团操教练发展路径体系。

　　主修课程

　　团操教练必备技能培训体系，包含乐感养成，肢体协调性和舞台展现力的培养，增强体能训练，整体提升学员的专业能力。

　　CYCLING单车，室内骑行课程，在动感十足的音乐中大量燃烧卡路里，达到快速减脂塑形的效果。教授骑单车的所有动作，包括如何安全站立、坐下，改变手扶车把的位置，以及对加速和减速的控制，培养学员对于乐感和节奏的掌控。

　　AEROBICS有氧

　　有效锻炼心肺功能，增强体质的室内团操课程，极具趣味性和社交性，动作简单易学，锻炼学员的肢体协调性和舞台展现力。

　　CORE核心

　　针对核心肌肉群的训练，强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。教练员会指导如何正确使用器械进行训练，是力量训练的主要形式。

　　选修课程

　　根据市场需求设计，包含所有市面上的热门课程，选修没有限制，大量实践练习，专业的技术指导。

　　DANCE舞蹈

　　没有舞蹈基础也能学，经过教练员的讲解和提示，学员可快速掌握动作要领，再加以练习巩固，增强记忆。

　　COMBAT搏击

　　搏击操是速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习可拥有很好的耐力。

　　PILATES普拉提

　　针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行锻炼可纠正身体姿态，很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

　　STEP踏板

　　在踏板上随着音乐有节奏地上下舞动，有效地增强心肺功能及身体协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂效果。

　　所以说选择一个靠谱的学校经过一个系统的零基础学习是非常重要的，一般通过一到三个月的学习就可以完成学业，轻松就业!来亮象团操健身学院学习你不亏！亮象团操电话号：18503083777  VX同步