参加团操健身教练培训，你能学到哪些专业知识？

　　参加团操健身教练培训，你能学到哪些专业知识?更多年轻人想要从事团操健身教练，成为一名团操健身教练!参加团操健身教练培训你能学到哪些专业知识呢?能够提升哪些方面的能力!

　　团操健身教练不同于其他职业，后期从业团操健身教练最重要的是实践技能，不仅自己要会练，更关键的是指导会员健身。目前培训学校的主要健身技能以下几类

　　1：健身教练理论知识，作为健身教练不仅要会练，更要懂得为什么这么练，解答会员在训练中的各类疑问，尤其是私人健身教练!所以掌握理论知识是很有必要的，例如运动解剖学中的肌肉功能、运动营养学知识，运动生理学知识等

　　2：基础实践技能，抗阻力训练，固定器械使用，自由重量器械使用，虽然是基础实践技能，但是健身房使用最多的技能，训练过后肌肉的拉伸，放松等都是必须掌握的专业知识!

　　3：高级实践技能，健身房主要的实践知识是三大类，运动康复、普拉提、功能性训练等。尤其运动康复是学习中的难点，如果基础知识学的不好，这里就困难了。从理论上说健身房会员都需要进行康复类训练，只是很多会员自己没有察觉，例如有些白领长期伏案工作，出现含胸驼背的体态或者是高低肩问题等，都可以通过简单的运动康复知识进行处理

　　其次是普拉提技能，其中最热门的是针对孕妇的产前、产后训练，是私人健身教练必备技能。而功能性训练是现在比较流行的小团课，例如一对三，一对五甚至是一对多的上课，会用到功能性训练技能。当然功能性训练可以达到的效果远不至于这些，增肌、减脂训练也一样适用!

　　学团操健身教练不仅是学习如何健身，更要学习如何成为一名合格的团操健身教练。健身教练是技能职业，更是服务职业，一名合格的团操健身教练不仅要具备专业技能，更需要优秀职业素质和良好个人能力，不仅要帮助会员解决各种健身问题，更要积极传播正能量，帮助会员养成良好的健身习惯。如今健身房更注重教练的职业素质!因此新人在参加团操健身教练培训中更需要提升自己的职业能力