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如何申报中等国家健身教练资格证

2020-03-13 深圳健身 常见问题

  目前在我国健身领域内,权威性比较高的证书就是国家体育总局的《国家健身教练职业资格证》,分为四个等级,初级、中级、高级、指导师级;等级越高,含金量越高,自然考试难度就越大。现在我们找工作的话,健身房对等级没有要求,初级证书也是可以工作的。

  考试分为理论考试和实践考试两部分,理论考试是笔试,考试内容有健身锻炼的专业知识和相关的职业道德、法律法规等方面;实践考试有体能测试和具体动作的指导说明等。

  体能测试分别为:

  初级测试

  坐姿体前屈:男,静力性伸展5秒;女,静力性伸展5秒。

  俯卧撑:男,40次;女,15次。

  徒手下蹲:男,60次;女,40次。

  中级测试

  坐姿体前屈:男,静力性伸展5秒;女,静力性伸展5秒。

  引体向上:男,10次;女,无。

  俯卧撑:男,40次;女,15次。

  徒手下蹲:男,60次;女,50次。

  高级测试

  坐姿体前屈:男,静力性伸展5秒;女,无。

  引体向上:男,15次;女,无。

  俯卧撑:男,60次;女,50次。

  屈肘俯撑(单侧、对侧支撑):男,无;女,左右各5秒。

  另外,考试的话,只能一级一级的申报,不能越级,只要你符合申报要求(申报要求在网上都能查得到,也就是一些针对年龄、身体条件、工作年限之类的信息),就可以报名参加考试。当然根据自己的考试难度也要加强自身的训练,主要还是看个人能力的,也可以选择专业的培训学校进行培训,亚洲形体健身学院就是一家专业不错的健身教练培训学校,毕业学员发的证书就是国家体育总局的《国家健身教练职业资格证》或者是人力资源保障部的《国家健身专业人员认证》。